下肢假肢的日常應(yīng)用動(dòng)作的訓(xùn)練方法如下：

　　①坐在椅子上，再站起來(lái)的訓(xùn)練；要適當(dāng)降低椅面的高度進(jìn)行訓(xùn)練。

　　②上下樓梯訓(xùn)練

　　----上樓梯時(shí)，健腳先上，再將假肢抬上去并攏，如此逐級(jí)臺(tái)階上去。

　　----下樓梯時(shí)，先下假腳，再下健腳與之并攏，逐級(jí)臺(tái)階下來(lái)。

　　----兩腳交替下樓的方法，只有在健肢肌力較強(qiáng)而殘肢又較長(zhǎng)的情況下才可進(jìn)行。下臺(tái)階時(shí)假肢腳尖要伸出臺(tái)階邊緣(采用單軸膝與安全膝的鞋跟位置略有不同，假肢承重，健腳下一步，健腳著地時(shí)假肢屈膝，假腳邁下一步。

　　③上下斜坡訓(xùn)練

　　----上坡時(shí)，健肢步長(zhǎng)要大些，殘肢屈髖后假肢再邁步；軀干盡量前傾。

　　----下坡時(shí)，假肢步長(zhǎng)要小，健肢要快步跟下來(lái)，謹(jǐn)防失去乎衡而跌倒。

　　④從地板上站起來(lái)及坐下的訓(xùn)練

　　⑤跨越障礙物訓(xùn)練

　　----向前跨越時(shí)，假肢承重，健肢先跨；然后健肢承重，身體盡量前傾，殘肢屈髖帶動(dòng)假肢跨過(guò)障礙物。

　　----橫向跨越時(shí)，健肢靠近障礙物站立，假肢承重，健肢先橫跨過(guò)癉磚物；然后健側(cè)承重，以健腳為軸心，假肢向前上方抬起跨過(guò)障礙物。

　　⑥從地上拾物訓(xùn)練

　　有兩種方法，一種是健肢在前，假肢向后伸直，健側(cè)屈膝彎腰拾物；另一種是后面的健肢也屈膝屈髖，彎腰拾物。

　　⑦其他訓(xùn)練還有在沙石路面行走，騎自行車、穿脫衣服，攜運(yùn)重物等。

　　以上訓(xùn)練內(nèi)容熟練后，可以根據(jù)患者職業(yè)工作的需要，再指導(dǎo)進(jìn)行特殊職能動(dòng)作的訓(xùn)練。另外，對(duì)患者施以運(yùn)動(dòng)療法，如通過(guò)一些球類活動(dòng)，能更好地鍛煉使用假肢的靈活性。

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